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一、为什么明星长得都很白
1、比路人更注重防晒，明星的经济条件完全足够使用最好的防晒霜。
2、本身就白，大部分明星来自艺术院校，在面试时往往更好看更白的人更容易通过。
3、高级护肤品和食疗加以巩固。明星可以通过各种护肤品和医美手段美白。
西红柿富含维生素C，是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使。
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，使皮肤恢复活力的法宝。足量的胶原蛋白能够保持肌肤的弹性，改善人的气色，让人显得白皙红润。海带则含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，利于毛孔通畅、减少交织的积累。
猕猴桃的美白原理与西红柿相似，同样含有大量的维生素C，经常使用可以帮助肌肤排毒，干扰黑色素形成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，美白又滋补。枸杞子能够滋补肝肾，含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，使女性脸色更加滋润动人。
参考资料来源：人民网-皮肤暗黄如何美白？推荐4种美白食疗秘方
二、女明星满脸胶原蛋白究竟是如何吃出来的呢
1、在我们的生活当中，有很多人都非常的羡慕女明星满脸的胶原蛋白，这是因为当人脸上有充分的胶原蛋白，就会让皮肤变得细腻有光泽，能够让人的形象在一定的程度上提高。而且随着年龄的增长，女性的皮肤也会变得松弛，如果补充足够的胶原蛋白，就能够在一定的程度上保持皮肤的紧致。所以每个人都想在生活当中通过饮食上的调理和吃一些补品让皮肤充满胶原蛋白，下面让我们具体来了解一下。
2、所谓的胶原蛋白就是能够有效的支撑我们皮肤的组织结构，一旦真皮层中的胶原蛋白越多，就会让脸部变得更加饱满。如果只通过食补的方式，在生活中吃一些猪蹄和桃胶的话，是不能够直接的补充人体面部的胶原蛋白。因为胶原蛋白是需要很多营养元素进行合成，所以在日常的生活中，尽量吃一些蛋白质较为丰富的食物，可以有效的促进体内的营养元素增加，对面部的胶原蛋白补充也能够达到一定的效果。
3、可以适当的服用一些胶原蛋白补充剂，可以选择适当的补充剂来进行补充胶原蛋白，但是一定要适量，否则就有可能会给身体带来一定的副作用。其次也要避免抹一些市面上的胶原蛋白面霜，因为胶原蛋白是不可能通过涂抹式的方法让脸部进行吸收。
4、如果想要在生活中给孕妇补充充分的胶原蛋白，虽然食补的方法会有一定的效果，但是在生活中也要养成良好的作息习惯，这样也能够有效的减少面部的黑色素沉淀，让面部的皮肤变得更加紧致，从一定的程度上补充胶原蛋白。其次在生活中也要注意防晒保湿，尽量多吃一些蔬菜水果，补充体内的维生素a和抗衰胜肽，这样能够让皮肤变得更加细腻。在日常饮食中也要减少糖分的摄入，让皮肤能够达到一种抗糖化的情况，这样有利于抑制皮肤内部的胶原蛋白流失。
三、胶原蛋白为什么是明星们不老的秘密
风靡全球的电视剧《绝望主妇》女主角海切尔向外界透露，她服用胶原蛋白长达5年，使42岁的她保持了少女般的容貌；48岁的麦当娜服用胶原蛋白后，青春风采不减，肌肤娇嫩如少女；好莱坞首席美容师洁雅（Jieya）也证实：好莱坞明星们美颜不老的秘方其实就是服用胶原蛋白。至今欧洲近八成的女性通过口服胶原蛋白美容，我国台湾地区近60%的女性常年服用原蛋白。
胶原蛋白近20年来频繁出现在各大国际化妆品的广告中，它到底是什么呢？它对皮肤有那么重要吗？美国加州大学药学博士郑慧文教授说：“胶原蛋白是人体皮肤中的主要成分，皮肤中胶原蛋白占了72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤，承托着乳房，它使细胞胞浆丰满、水分充盈，皮肤充满弹性、润泽、细腻、光滑”。受自由基、紫外线的破坏，女性20岁时皮肤中的胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，到40岁时，皮肤中的含量不到20岁时的一半，胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，形成空洞、缝隙，肌肤就会显现松弛、皱纹、干燥、粗糙、毛孔粗大、暗淡、色斑、乳房下垂等衰老现象。世界胶原蛋白之父布兰特（J. Brandt）博士断言：“皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”大量的科学研究证实，由于月经、生育等生理条件的影响，女性在18-50岁之间胶原蛋白流失量是男人的2.5倍。
补充蓝蔻贝儿胶原蛋白，促进肌肤细胞再生，恢复肌肤弹性
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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